看護師は感情労働であり、特にストレスが溜まりやすいといわれています。実際にそんな看護師たちは、休日を使ってどの様なリフレッシュをしているのでしょうか。看護師は、精神的にも肉体的にも疲労が蓄積しやすいことから、休日は1日中家でゴロゴロしてリセットする人もいます。思いっきり眠ったり、ゴロゴロしながら音楽鑑賞や読書、ドラマや映画を楽しむ人も多いです。映画館で最新映画を観るのも良いですが、動画配信サービスを使えば、家にいながら映画を観る事もできます。

また、習い事に時間を使い、リフレッシュする人もいます。ヨガやジムで汗を流したり、お茶やフラワーアレンジ教室で趣味に没頭してオフを楽しむ人ケースもあります。特に女性の場合、美容室・エステ・ネイルサロンなどでキレイになってストレスを発散させたり、リラックス効果を得る人もいます。忙しくて不規則な日常だったとしても、自分磨きやオシャレをすることで、良い気分転換になります。

他にも、友人とお酒を飲みに行ったり、カラオケに行くなどして愚痴をこぼしたり、思いっきり盛り上がることもストレス解消になります。お店に食べに行かなくても、テイクアウト用のグルメを持ち寄って、家でゆっくり飲み会を開催する人もいます。誰かと話して愚痴をこぼすだけで心の荷が軽くなることはあるため、できれば定期的に周囲と交流を図るようにしましょう。看護師は過酷な仕事だからこそ、明確なオン・オフの区別が非常に大切です。仕事に取り組むモチベーションを上げるという意味でも、充実した休日を送ることを意識することをおすすめします。